Đối với người bị đau nhức xương khớp, sưng khớp đầu gối…khiến họ di chuyển khó khăn. Tiết trời vào mùa nồm ẩm càng khiến bệnh tình càng trở nên trầm trọng. Một vài chuyên gia khuyên rằng ngoài việc dùng thuốc để điều trị, các bạn có thể dùng tích hợp với máy hút ẩm lọc không khí để giảm bớt đau nhức cho người bị bệnh.

Nguyên nhân gây ra bệnh xương khớp

Người bị bệnh đau nhức xương khớp có thể là do thể trạng tiếp xúc với trời ẩm ướt trong thời gian dài, hoặc làm việc dưới trời mưa rét mệt nhọc… làm khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại ở một vài kinh lạc, gân cơ, xương khớp… làm cho khí huyết ko lưu thông mà gây ra bệnh đau xương khớp…


Trời lạnh và nồm ẩm làm bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn rất nhiều lúc khí hậu thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Một số khớp tay, khớp chân cứng, lớn, giảm thiểu vận động của người bệnh. Ngoài ra bệnh còn có thể gây tổn thương đến các bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…
Một vài cơn đau xương khớp càng ngày càng có xu thế trầm trọng hơn bởi nhiệt độ nước ta thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, thời tiết biến đổi thường xuyên, lúc rét lúc nóng, độ ẩm cao…
Khi gặp kiểu khí hậu như vậy, tình trạng bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người có tuổi.

Để cải thiện vấn đề này mọi người cần

Uống nhiều nước: Như mọi người đã biết, nước giữ 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự làm trơn giữa 2 đầu xương. Vì thế, nên uống nước đầy đủ và khoa học, nhất là về mùa đông, kể cả trời rét cũng ko nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: lúc trời trở rét, phải mặc đủ ấm, đề phòng để chân, tay bị ẩm ướt sau khi gặp mưa. Lúc khớp có biểu hiện đau nhức, tê cứng, nên làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Không nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Ở bên trong công đoạn vận hành, không ngồi quá lâu tại một tư thế, thi thoảng phải đứng lên cho thoải mái. Khi làm nội trợ thì không ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, phải sử dụng găng tay dày lúc tiếp xúc với nước.
Di chuyển phù hợp: Tâm lý chung là người bị bệnh hay sợ cử động, dẫn đến các khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy nhiên, người đau khớp vẫn phải di chuyển phù hợp như một số môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, nên hạn chế bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Những người liên tục bị đau khớp có liên quan đến thời tiết nồm ẩm, bởi thế bạn bắt buộc sử dụng tới biện pháp đấy là máy lọc không khí chính hãng công nghệ thông minh. Có chức năng, vừa lọc không khí vừa hút ẩm sẽ mang lại cho chúng ta sức khỏe tốt nhất, giảm thiểu thực trạng đau xương khớp.