-
08-25-2016, 12:06 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 20
Tiêu dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ rất có hại
95% người Mỹ dùng các thiết bị điện tử khác nhau trước lúc đi ngủ. Dù xem TV, làm cho việc trên máy tính hay điện thoại thì những việc đấy đều ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe.
Vài thế kỷ trước, lúc con người còn chưa biết tới đèn điện thì mặt trời lặn cũng là khi thắp nến rồi lên giường đi ngủ. Mặt trời là nguồn sáng chủ yếu, bởi vậy tới tối, con người cần sống trong bóng đêm. Còn chúng ta hiện nay đang rất tự hào về công nghệ lợi ích và với thể thức khuya tới chừng nào ta muốn.
Thực tế, lượng người dùng đèn điện đã nâng cao lên gấp 3 lần kể từ năm 1970. Tuy nhiên những chứng bệnh trầm cảm, mất ngủ, lạm dụng thuốc ngủ, thuốc giảm đau và caffeine cũng tăng vọt. Đây sở hữu nên là sự tự nhiên ngẫu nhiên?
Nghiên cứu đã chứng minh rằng tiếp xúc với ánh điện vào ban đêm sẽ khiến cho ức chế sản sinh hormone melatonin - mẫu hormone chủ yếu được tuyến yên tiết ra giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ. Để kích thích tuyến yên sản sinh melatonin, chúng ta nên bóng tối. chiếc hormone quan trọng này duy trì nhịp sinh học của cơ thể. Cơ thể chúng ta được vận hành hợp lý khi được nghỉ theo chu kỳ 24 giờ đồng hồ của một ngày.
một nghiên cứu vừa rồi chỉ ra rằng những người thường xuyên để đèn điện ảnh hưởng và làm cho gián đoạn đến nhịp sinh học 24 giờ có khả năng bị ung thư cao hơn. Bóng tối khi không sẽ làm cho tăng lượng melatonin và bảo vệ các tế bào ko bị tổn hại.
Ức chế melatonin với liên quan tới những bệnh như ung thư, suy giảm hệ miễn dịch, tiểu đường cái 2, hội chứng chuyển hóa, béo phì và bệnh tim mạch. Bạn phải đảm bảo lượng melatonin được sản sinh toàn bộ vì đây là một chất chống oxy hóa siêu hiệu quả, ảnh hưởng tích cực tới hệ miễn dịch và giai đoạn lão hóa.
Xem thêm: thiết bị điện
Xem thêm: lê nguyễn
Xem thêm: đèn panasonicView more random threads:
- Sửa chữa máy phát điện cummins 850kva chất lượng - Quận 6
- Dịch tiếng Hàn Quốc tại Quận 6
- Trung Tâm Bảo Hành Ti Vi Sony Tại TP Hà Nội 04 85874 233
- Dịch vụ thi công và lắp đặt máy lạnh công trình
- Những tính năng độc quyền của đầu ghi camera avtech, bạn có biết?
- hướng dẫn Cơ chế làm tỏi đen tại nhà
- Phụ kiện của máy hút bụi có những ưu điểm gì?
- Công dụng của máy cắt cành trên cao Oshima OS330
- Loa karaoke PROLAB PF-12ND – lựa chọn hoàn hảo cho karaoke kinh doanh
- ]Ghi số công tơ điện bằng gậy tự sướng lắp camera
Các Chủ đề tương tự
-
Tân Hoàng Minh Trần Duy Hưng – Thiết Kế Thân Thiện Với Thiên Nhiên
Bởi hoanglienseo4664 trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-24-2016, 10:28 AM -
Archos giới thiệu TV Connect, thiết bị giúp mang Android Jelly Bean lên HDTV
Bởi vanhoanhtmdt trong diễn đàn Mua Bán Điện ThoạiTrả lời: 61Bài viết cuối: 08-13-2013, 12:19 AM -
Android 4.3 hỗ trợ TRIM cho tất cả các thiết bị dòng Nexus, cải thiện hiệu năng truy xuất dữ liệu
Bởi luongoanh91 trong diễn đàn Mua Bán Điện ThoạiTrả lời: 122Bài viết cuối: 08-04-2013, 03:37 PM -
HTC giới thiệu Desire 500: thiết kế bo tròn, màn hình 4.3", 2 sim, chip 4 nhân
Bởi ngomap trong diễn đàn Mua Bán Điện ThoạiTrả lời: 117Bài viết cuối: 07-25-2013, 12:06 AM
Đại lý thiết bị tự động hóa chuyên cung cấp Mô đun giám sát Mayr Roba tại Việt Nam. Mayr Roba là nhà sản xuất hàng đầu về mô đun, phanh an toàn, khớp nối an toàn và khớp nối trục. Danh mục sản...
Mô đun giám sát Mayr Roba Việt Nam