-
08-25-2016, 12:06 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 20
Tiêu dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ rất có hại
95% người Mỹ dùng các thiết bị điện tử khác nhau trước lúc đi ngủ. Dù xem TV, làm cho việc trên máy tính hay điện thoại thì những việc đấy đều ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe.
Vài thế kỷ trước, lúc con người còn chưa biết tới đèn điện thì mặt trời lặn cũng là khi thắp nến rồi lên giường đi ngủ. Mặt trời là nguồn sáng chủ yếu, bởi vậy tới tối, con người cần sống trong bóng đêm. Còn chúng ta hiện nay đang rất tự hào về công nghệ lợi ích và với thể thức khuya tới chừng nào ta muốn.
Thực tế, lượng người dùng đèn điện đã nâng cao lên gấp 3 lần kể từ năm 1970. Tuy nhiên những chứng bệnh trầm cảm, mất ngủ, lạm dụng thuốc ngủ, thuốc giảm đau và caffeine cũng tăng vọt. Đây sở hữu nên là sự tự nhiên ngẫu nhiên?
Nghiên cứu đã chứng minh rằng tiếp xúc với ánh điện vào ban đêm sẽ khiến cho ức chế sản sinh hormone melatonin - mẫu hormone chủ yếu được tuyến yên tiết ra giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ. Để kích thích tuyến yên sản sinh melatonin, chúng ta nên bóng tối. chiếc hormone quan trọng này duy trì nhịp sinh học của cơ thể. Cơ thể chúng ta được vận hành hợp lý khi được nghỉ theo chu kỳ 24 giờ đồng hồ của một ngày.
một nghiên cứu vừa rồi chỉ ra rằng những người thường xuyên để đèn điện ảnh hưởng và làm cho gián đoạn đến nhịp sinh học 24 giờ có khả năng bị ung thư cao hơn. Bóng tối khi không sẽ làm cho tăng lượng melatonin và bảo vệ các tế bào ko bị tổn hại.
Ức chế melatonin với liên quan tới những bệnh như ung thư, suy giảm hệ miễn dịch, tiểu đường cái 2, hội chứng chuyển hóa, béo phì và bệnh tim mạch. Bạn phải đảm bảo lượng melatonin được sản sinh toàn bộ vì đây là một chất chống oxy hóa siêu hiệu quả, ảnh hưởng tích cực tới hệ miễn dịch và giai đoạn lão hóa.
Xem thêm: thiết bị điện
Xem thêm: lê nguyễn
Xem thêm: đèn panasonicView more random threads:
- Các thiết bị điện thông minh
- Đàn Piano Điện Cũ: một cây CVP 303 đang có tại Piano store
- Nhà thi công và lắp máy lạnh cho các công trình
- Những lý do máy lạnh Daikin được chọn mua nhiều nhất
- Sửa tivi tại nhà ở huyện mê linh đông anh - mua bán tivi cũ giá cao
- Máy ép plastic đóng một vài trò quan trọng
- Cấu tạo chung của đàn Piano cơ - đàn piano cơ giá rẻ
- Dịch vụ thay lõi lọc nước tại Đống Đa chuyên nghiệp và nhanh chóng nhất
- Chuyên tủ hấp giò chả newsun, tủ hấp giò chả số 1 việt nam
- Chuyên bán các loại thiết bị DJ uy tín, chất lượng
Các Chủ đề tương tự
-
Tân Hoàng Minh Trần Duy Hưng – Thiết Kế Thân Thiện Với Thiên Nhiên
Bởi hoanglienseo4664 trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-24-2016, 10:28 AM -
Archos giới thiệu TV Connect, thiết bị giúp mang Android Jelly Bean lên HDTV
Bởi vanhoanhtmdt trong diễn đàn Mua Bán Điện ThoạiTrả lời: 61Bài viết cuối: 08-13-2013, 12:19 AM -
Android 4.3 hỗ trợ TRIM cho tất cả các thiết bị dòng Nexus, cải thiện hiệu năng truy xuất dữ liệu
Bởi luongoanh91 trong diễn đàn Mua Bán Điện ThoạiTrả lời: 122Bài viết cuối: 08-04-2013, 03:37 PM -
HTC giới thiệu Desire 500: thiết kế bo tròn, màn hình 4.3", 2 sim, chip 4 nhân
Bởi ngomap trong diễn đàn Mua Bán Điện ThoạiTrả lời: 117Bài viết cuối: 07-25-2013, 12:06 AM
Trong môi trường công nghiệp hiện đại, việc quản lý rác thải là một thách thức đáng kể. Để đảm bảo vệ sinh và an toàn, thùng rác nhựa công nghiệp đã trở thành một giải pháp hiệu quả và tiện dụng cho...
Thùng Rác Nhựa Công Nghiệp: Đối...