-
08-25-2016, 12:06 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 20
Tiêu dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ rất có hại
95% người Mỹ dùng các thiết bị điện tử khác nhau trước lúc đi ngủ. Dù xem TV, làm cho việc trên máy tính hay điện thoại thì những việc đấy đều ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe.
Vài thế kỷ trước, lúc con người còn chưa biết tới đèn điện thì mặt trời lặn cũng là khi thắp nến rồi lên giường đi ngủ. Mặt trời là nguồn sáng chủ yếu, bởi vậy tới tối, con người cần sống trong bóng đêm. Còn chúng ta hiện nay đang rất tự hào về công nghệ lợi ích và với thể thức khuya tới chừng nào ta muốn.
Thực tế, lượng người dùng đèn điện đã nâng cao lên gấp 3 lần kể từ năm 1970. Tuy nhiên những chứng bệnh trầm cảm, mất ngủ, lạm dụng thuốc ngủ, thuốc giảm đau và caffeine cũng tăng vọt. Đây sở hữu nên là sự tự nhiên ngẫu nhiên?
Nghiên cứu đã chứng minh rằng tiếp xúc với ánh điện vào ban đêm sẽ khiến cho ức chế sản sinh hormone melatonin - mẫu hormone chủ yếu được tuyến yên tiết ra giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ. Để kích thích tuyến yên sản sinh melatonin, chúng ta nên bóng tối. chiếc hormone quan trọng này duy trì nhịp sinh học của cơ thể. Cơ thể chúng ta được vận hành hợp lý khi được nghỉ theo chu kỳ 24 giờ đồng hồ của một ngày.
một nghiên cứu vừa rồi chỉ ra rằng những người thường xuyên để đèn điện ảnh hưởng và làm cho gián đoạn đến nhịp sinh học 24 giờ có khả năng bị ung thư cao hơn. Bóng tối khi không sẽ làm cho tăng lượng melatonin và bảo vệ các tế bào ko bị tổn hại.
Ức chế melatonin với liên quan tới những bệnh như ung thư, suy giảm hệ miễn dịch, tiểu đường cái 2, hội chứng chuyển hóa, béo phì và bệnh tim mạch. Bạn phải đảm bảo lượng melatonin được sản sinh toàn bộ vì đây là một chất chống oxy hóa siêu hiệu quả, ảnh hưởng tích cực tới hệ miễn dịch và giai đoạn lão hóa.
Xem thêm: thiết bị điện
Xem thêm: lê nguyễn
Xem thêm: đèn panasonicView more random threads:
- Nên lựa chọn bếp từ chất lượng cho gia đình bạn
- Sửa tủ lạnh tại cầu giấy 094,353,9969
- Tại sao cần camera giám sát shop thời trang?
- Chuyên Sửa Ti Vi Led, LCD Tại Nhà Hà Nội 0943,980,980
- Tư vấn chọn mua Micro không dây hay nhất
- Quạt Cắt Gió Nanyoo FM3509-SL/Y
- Sự nổi trội của dòng máy lạnh Panasonic
- Những thương hiệu máy lạnh âm trần được khuyên dùng
- Sửa Máy Lọc Nước Tại Nhà Hà Nội 0943980980
- Vai trò của camera nhà xưởng trong đời sống hiện nay
Các Chủ đề tương tự
-
Tân Hoàng Minh Trần Duy Hưng – Thiết Kế Thân Thiện Với Thiên Nhiên
Bởi hoanglienseo4664 trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-24-2016, 10:28 AM -
Archos giới thiệu TV Connect, thiết bị giúp mang Android Jelly Bean lên HDTV
Bởi vanhoanhtmdt trong diễn đàn Mua Bán Điện ThoạiTrả lời: 61Bài viết cuối: 08-13-2013, 12:19 AM -
Android 4.3 hỗ trợ TRIM cho tất cả các thiết bị dòng Nexus, cải thiện hiệu năng truy xuất dữ liệu
Bởi luongoanh91 trong diễn đàn Mua Bán Điện ThoạiTrả lời: 122Bài viết cuối: 08-04-2013, 03:37 PM -
HTC giới thiệu Desire 500: thiết kế bo tròn, màn hình 4.3", 2 sim, chip 4 nhân
Bởi ngomap trong diễn đàn Mua Bán Điện ThoạiTrả lời: 117Bài viết cuối: 07-25-2013, 12:06 AM
Ngọc Bích xanh bản chất thuộc dòng đá cẩm thạch (jade). Và đá hoa là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản chất chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Thảo luận Vòng tay ngọc bích xanh...