Khám phá cách internet đang "giết mổ chết" bạn thong thả
Hẳn không ít người luôn phấn chấn trước những lên tiếng lượng like trên Instagram hay khi bài đăng trên Facebook của mình đạt lượng comment chóng mặt. những điều lôi cuốn mà mạng xã hội mang lại cho chúng ta không gì có thể chối cãi. tuy thế, đằng sau các mặt tích cực này vẫn sinh tồn một vài điểm tối, khác biệt như việc chúng có thể khiến bạn trầm cảm. Không ít các chuyên gia đã vào cuộc tìm căn nguyên cho vấn đề này. sau đây là một đôi thông tin chắc chắn bạn sẽ đon đả:
Internet gây nghiện
Hãy đối diện với một sự thật khá khó hài lòng: Facebook có thể khiến bạn nghiện. Cũng giống như các thói quen khác như hút thuốc, ăn vặt hay ngủ nướng, Facebook có thể khiến bạn khó mà rời mắt khỏi những bài đăng và bình luận mới.
Tiến sĩ Ramani Durvasula, chuyên gia tâm lý học tại kiêm nhà nghiên cứu các vấn đề tâm thần tại Mỹ cho biết răng, không ít người cảm nhận những lên tiếng trên Facebook như một phần không thể thiếu của cuộc sống. Khi không có sự hiện diện của nhân tố này, ý thức của họ sẽ trở thành tồi tệ và rơi vào trạng thái trầm cảm. Nhìn chung, những kết nối ảo trên mạng xã hội đều có tài năng khiến bạn đương đầu với tình trạng trầm cảm .
--->> Đọc thêm Những điều thú vị về internet
Dale Lavine, sinh viên Đại học Virginia Commonwealth (Mỹ) và là một trong những thành viên câu lạc bộ "những hoạt động ngoại khóa" chia sẻ anh trải đời qua tình trạng này. Anh cho hay rằng phần lớn thời gian trước đây chỉ áp dụng cho Facebook và khi không nhận được lượt thích hoặc san sẻ nào từ những bài đăng, anh cảm thấy vô cùng khó chịu. Điều này cũng trái ngược hẳn với cảm giác hoàn hảo khi các tấm ảnh đại diện mới đăng hấp dẫn được sự chú ý của nhiều người và chiếm hữu lượng "like" khủng.
Internet đem tới sự so sánh
Vấn đề nằm ở việc thay vì hưởng thụ cuộc sống của chính mình, bạn lại phải ganh ghẻ với các gì người khác “khoe” trên mạng xã hội. Katie, sinh viên tại đại học Michigan (Mỹ) cho biết, Internet thực thụ tác động cực nhiều tới chừng độ stress của cô. Khi lướt Facebook và thấy các tấm ảnh của anh em check-in tại những địa điểm du lịch nổi tiếng, cô không khỏi chán nản khi so sánh với việc mình đang nằm nhà lướt Facebook.
--->>> Tham khảo thêm: công nghệ cáp quang mới
tấn sĩ Ramani cho biết: "So sánh là bản năng tự nhiên của con người. chúng ta nhìn vào trải nghiệm của người khác và học hỏi từ đó. Điều này lý giải những so sánh khập khễnh xuất hiện khi xem các trang mạng xã hội, điều khiến Các bạn cảm thấy chán nản".
Thay vì để tình trạng này tiếp diễn, Tiến sĩ cho hay rằng chỉ cần một vài thay đổi cài đặt của Facebook sẽ giúp bạn ít phải đối mặt với những album ảnh và cảm giác thụ động này.
--->>> Tham khảo: tấn công ddos trên thế giới
Internet đang cô lập bạn
Việc sở hữu một mạng lưới đồng đội rộng online không đồng nghĩa bạn có nhiều mối quan hệ ngoài đời. Có thể bạn cảm thấy dễ dãi kết nối và giữ giao thông với một người bạn cũ bằng việc nhắn tin và theo dõi trang cá nhân nhưng trên thực tiễn các cuộc nói chuyện chính mắt hay gọi điện thoại lại bị thiếu hụt. thời gian bạn áp dụng cho mạng internet càng nhiều, thời gian cho các cuộc chuyện trò tận mắt càng ít. tấn sĩ Ramani cho biết: "Internet có thể khiến mọi người lầm tưởng việc ảnh hưởng trên internet của họ thực thụ đem lại gắn kết nhưng trên thực tế lại hoàn toàn không đúng. Việc không thực sự nhập cuộc vào những buổi chạm chán sẽ khiến bạn có cảm giác bị cô lập".