Quá trình hình thành và cách hóa giải stress khi đi chụp ảnh cưới
Công tác chuẩn bị đám cưới là công tác rất vất vả và mệt nhọc, để tránh được những tâm trạng hỗn độn khi phải cùng một lúc giải quyết quá nhiều việc như vậy. thức uống năng lượng tăng huyết áp và nhịp tim và có thể gây ra rủi ro cho người cao huyết áp và bệnh tim mạch, các nhà nghiên cứu trường Đại học bang Wayne , Họ phát hiện ra rằng uống hai lon một thức uống năng lượng phổ biến làm tăng huyết áp và nhịp tim trong 15 người lớn khỏe mạnh, trung bình 26 tuổi. Căng thẳng luôn thường trực cô dâu và chú rể. Hãy nghe những lời khuyên của chúng tôi để bạn có thể giảm được nhiều áp lực nhất có thể. Kinh nghiệm chọn studio chụp ảnh cưới đẹp nhất Hà Nội
Càng cầu toàn, bạn càng kiệt sức
Nếu bạn luôn luốn mọi chuyện hoàn hảo nhất thì bạn đã nhầm, không có việc gì là hoàn hảo cả, Trong vòng một vài giờ có nước tăng lực, huyết áp tâm thu của các tình nguyện viên (số trên) tăng nhiều như 9,6 phần trăm, và huyết áp tâm trương tăng nhiều như 7,8 phần trăm. Nhịp tim tăng nhiều như 11 phần trăm. nếu bạn càng cố gắng làm cho mọi việc hoàn hảo thì bạn càng đánh mất sự tập chung vào những việc quan trọng hơn.
Cố làm hài lòng mọi người khiến bạn áp lực
Các cụ xưa có câu “ma chê cưới trách”, thực quả đúng như vậy, không có việc gì là tốt hoàn hảo với tất cả mọi người. "Điều này xảy ra khi người tham gia được ngồi trên ghế xem phim," trưởng nhóm nghiên cứu James Kalus lưu ý trong một tuyên bố. "Sự gia tăng nhịp tim và huyết áp không đủ cho một cái gì đó xảy ra một cách sâu sắc, nhưng một người dùng thuốc tăng huyết áp hoặc những người có bệnh tim mạch có thể không đáp ứng là tốt." Nếu bạn muộn không ai có thể chê được đám cưới của bạn thì quả thực rất khó, không những thế còn làm cho bạn bị tang áp lực rất nhiều.
Mâu thuẫn với bạn bè làm bạn mệt mỏi
Những mâu thuẫn vặt là kẻ thù của bạn, những điều nhỏ nhoi như vậy sẽ làm cho bạn bối rối nếu như định làm một việc gì đó liên quan. Ông và các đồng nghiệp của ông lưu ý rằng hầu hết các thức uống năng lượng có chứa hàm lượng caffeine và một acid amin được gọi là taurine, cả hai đều đã được chứng minh là có tác dụng trên chức năng tim và huyết áp. Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng thức uống năng lượng khác nhau từ nước uống thể thao, trong đó không chứa các thành phần được thiết kế để nâng cao sự tỉnh táo. Thật khó phải không ? bạn hãy bỏ qua điều đó và tiến lên phía trước, tránh để những điều nhỏ làm lu mờ kế hoạch lớn của bạn. Kinh nghiệm chọn studio chụp ảnh cưới đẹp ở Hà Nội
“Đối phó” với stress trước cưới thế nào?
- Hãy dành nhiều thời gian để lên kế hoạch và chuẩn bị cho đám cưới một cách thư thả nhất.
- Phân chia những khoảng thời gian hợp lý để thực hiện từng việc một. "Trong khi đồ uống năng lượng tăng sự tập trung và tỉnh táo, những người có yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim có thể có một phản ứng xấu. Các đối tượng trong nghiên cứu này đều khỏe mạnh với bệnh huyết áp thấp," Kalus thêm. Nhờ đó, bạn sẽ có thể cân nhắc kỹ lưỡng mọi khía cạnh như kinh phí, sở thích và những điều mong muốn cho đám cưới của mình.
- Trao đổi mọi thứ về kế hoạch chuẩn bị đám cưới với người thân, lắng nghe ý kiến của họ, Nghiên cứu này được dự kiến sẽ được trình bày ngày 06 Tháng 11 tại cuộc họp hàng năm của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, ở Orlando, Fla. kiên nhẫn thuyết phục, đề nghị họ tôn trọng những mong muốn của hai bạn.
- Đừng quên dành thời gian cho bạn bè. Họ vẫn là những nhân tố quan trọng trong cuộc sống ngay cả khi bạn đã kết hôn.