-
01-12-2022, 07:45 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 1,235
7 việc này thì da dẻ càng căng bóng
Bạn bao nhiêu tuổi không quan trọng, quan trọng là bạn trông như bao nhiêu tuổi. Do đó, hãy luôn gìn giữ sức khỏe và nhan sắc của mình bằng những lưu ý sau chị em nhé!.
>>> Xem thêm: căng da mặt bằng chỉ vàng
>>> Xem thêm: căng da mặt không phẫu thuật
>>> Xem thêm: căng da mặt bằng chỉ
Sắc đẹp và sức khỏe là khối tài sản vô giá của mọi phụ nữ. Nhưng càng nhiều tuổi, nguồn tài sản này càng hao hụt. Theo bác sĩ David L. Katz (giám đốc sáng lập của Trung tâm Nghiên cứu Phòng ngừa thuộc Đại học Yale, Mỹ): Phương pháp điều trị, chống lão hóa tốt nhất là điều chỉnh các thói quen hàng ngày của bạn, bao gồm cả những gì bạn ăn và cách bạn sinh hoạt. Chỉ cần điều chỉnh lối sống, bạn có thể làm chậm lại quá trình lão hóa một cách vượt trội.
Thực tế là phụ nữ chăm chỉ mọi lúc cũng không tốt, trong những việc dưới đây bạn càng "lười" thì sẽ càng có lợi.
7 việc phụ nữ càng "lười" thì sẽ càng trẻ lâu, khỏe mạnh
1. "Lười" nóng giận
Một nghiên cứu năm 2000 được công bố trên Circulation Proneness cho thấy, đàn ông và phụ nữ hay tức giận dễ mắc các bệnh tim mạch và tử vong vì các bệnh đó hơn người bình thường.
Ngược lại, một người hay cười sẽ đạt được nhiều lợi ích cho hệ tim mạch và làn da, não bộ. Nụ cười hoạt động như một chất chống lão hóa tự nhiên giúp bạn trông trẻ hơn, làn da tươi tắn hơn, và cũng làm cho bạn khỏe mạnh cả về tinh thần lẫn thể chất.
2. "Lười" ăn vặt
Phụ nữ ăn vặt nhiều không tốt cho làn da và sức khỏe, bởi phần lớn các món ăn vặt đều chứa lượng calo cao, có thể gây tăng cân và tích tụ mỡ bụng. Trong khi cả hai yếu tố này đều có liên quan đến tuổi thọ ngắn.
Theo nghiên cứu thực hiện bởi Trường Y Đại học Washington (Hoa Kỳ), một người nếu giảm 10-50% lượng calo bình thường có thể tăng tuổi thọ tối đa.
3. "Lười" thêm muối vào đồ ăn
Chế độ ăn nhiều muối dễ dẫn đến cao huyết áp, thậm chí là gây tổn thương dạ dày, dẫn đến ung thư dạ dày. Chưa kể, các món ăn mặn còn là nguyên nhân gây khô da, khiến da nứt nẻ và dễ nhăn nheo hơn. Do đó, phụ nữ càng ăn nhạt lại càng tốt cho cơ thể.
4. "Lười" thức khuya
Giấc ngủ là chìa khóa để cơ thể tự sửa chữa các chức năng khác nhau và đặc biệt là duy trì làn da hồng hào, căng bóng. Thức khuya và thiếu ngủ có thể dẫn đến suy giảm collagen, làm đau xương khớp và khiến bạn trở nên già nua hơn.
Phụ nữ nên đi ngủ trước 11 giờ. Đi vào giấc ngủ càng sớm càng tốt, không nghịch điện thoại trước khi đi ngủ, có thể dùng nước nóng ngâm chân để cải thiện tình trạng giấc ngủ.
5. "Lười" trang điểm đậm
Phụ nữ trang điểm quá nhiều có thể làm bưng bít lỗ chân lông, từ đó làm sản sinh ra mụn, làm da xỉn màu và xuống sắc. Đồng thời, đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến da nhăn nheo rất nhanh. Nếu muốn trang điểm, bạn cần lưu ý rằng phải tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ.
6. "Lười" mặc áo lót khi ngủ
Một cuộc khảo sát của Viện nghiên cứu Hawaii (Mỹ) cho thấy, những người mặc áo ngực nhiều hơn 12 tiếng/ngày có tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú cao gấp 20 lần so với những người không mặc hoặc mặc ít hơn. Ngoài nguy cơ gây bệnh, thói quen mặc áo lót khi đi ngủ còn gây khó ngủ, khiến chị em ra nhiều mồ hôi mà không thể thoát ẩm, làm cơ thể dễ bị ngứa ngáy, thậm chí mọc mụn, lở loét, dị ứng...
7. "Lười" quan hệ trong ngày đèn đỏ
Bác sĩ sản phụ khoa nổi tiếng Trung Quốc, Trần Ly Hồng khuyến cáo rằng: Trong thời kỳ kinh nguyệt, nội mạc tử cung của phụ nữ vẫn mở và rất dễ nhiễm bẩn. Vào thời điểm này, nếu quan hệ tình dục sẽ dễ khiến phụ nữ bị nhiễm trùng, mắc các bệnh phụ khoa. Chính vì vậy, phụ nữ thông minh sẽ không bao giờ quan hệ trong thời điểm này.View more random threads:
- Rửa mặt đúng cách bạn đã biết khi da bị mụn tại nhà
- Các dụng cụ được lựa chọn trong mùa sầu riêng tại Buôn Mê Thuột
- độ xe ô tô và vấn đề quy định trong pháp luật
- Có an toàn không khi chọn địa chỉ tẩy trắng răng giá rẻ?
- Tự chế biến món cơm chiên lạp xưởng với cá khô và gà xé
- Bác sĩ chuyên cắt mí tại Quảng Ngãi
- 10 món skincare Hàn được vote 5 sao
- Những bước cần làm để giữ và chăm sóc cho mũi đẹp và khỏe sau khi nâng mũi tại Đà Nẵng
- Quản lý cấp trung - Vai trò và kỹ năng cần có
- Giá thuê màn hình LED sự kiện phụ thuộc vào những yếu tố nào?
Các Chủ đề tương tự
-
7 loại nước uống thay nước lọc da căng bóng không vết mụn
Bởi boonguyen trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-22-2021, 08:25 PM -
Tuyệt kỹ chăm da căng bóng những ngày ở nhà
Bởi boonguyen trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-18-2021, 08:50 PM -
Làn da đẹp căng bóng nhờ 5 món bảo bối
Bởi boonguyen trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-09-2021, 03:35 PM -
Da căng bóng nhờ siêng dùng kem chống nắng
Bởi boonguyen trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-03-2021, 05:18 PM -
Muốn giảm cân và da lại căng mịn sáng bóng nhớ uống loại sữa này nhé!
Bởi boonguyen trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-20-2021, 02:10 PM
Trong môi trường công nghiệp hiện đại, việc quản lý rác thải là một thách thức đáng kể. Để đảm bảo vệ sinh và an toàn, thùng rác nhựa công nghiệp đã trở thành một giải pháp hiệu quả và tiện dụng cho...
Thùng Rác Nhựa Công Nghiệp: Đối...