-
07-20-2021, 02:10 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 1,235
Muốn giảm cân và da lại căng mịn sáng bóng nhớ uống loại sữa này nhé!
Trong những ngày thời tiết nắng nóng, cơ thể đổ mồ hôi, tiêu hao nhiều năng lượng. Uống sữa khoai tím đậu nành có thể giải nhiệt và chống say nắng, bồi bổ cơ thể, làm dịu cơn khát và bổ sung năng lượng. Sữa khoai tím đậu nành rất thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa tối giảm cân.
>>> Xem thêm: căng da multilayer
>>> Xem thêm: căng da mặt bao lâu thì lành
>>> Xem thêm: http://cangdamatbangchi.info/
Yến mạch là loại ngũ cốc rất giàu protein, chất xơ, vitamin B, saponin và các chất dinh dưỡng khác. Trong đó, hàm lượng axit béo không no, vitamin E, các khoáng chất khác cao hơn so với lúa mì, gạo, ngô và các loại ngũ cốc khác. Nhưng hàm lượng cacbohydrat lại thấp hơn, ít calo. Những người thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân sẽ chọn yến mạch là thực phẩm chính.
Cách làm sữa đậu nành yến mạch khoai tím
1. Sơ chế các nguyên liệu
Vo sạch đậu nành và yến mạch. Ngâm khoảng 30 phút.
2. Nấu sữa
Cho khoai lang, yến mạch, đậu nành vào máy làm sữa hạt.
Thành phẩm:
Một ly sữa đậu nành yến mạch khoai tím ngọt ngon thơm ngậy mà cách làm lại siêu dễ thì tại sao bạn không thử ngay nhỉ? Mùi thơm của khoai lang tím kết hợp với vị bùi của yến mạch và vị béo ngậy của đậu nành. Thức uống đơn giản mà đậm đà, tinh tế với sắc tím hấp dẫn. Thức uống này đặc biệt thích hợp cho dân văn phòng, người lười vận động và những người muốn giảm cân.
Để làm được sữa khoai tím đậu nành bạn sẽ mất khoảng 10 phút thực hiện các thao tác và chi phí khoảng 10.000 đồng mà thôi.
Lưu ý: Nếu không có máy làm sữa đậu nành thì bạn cho tất cả các nguyên liệu vào nồi nấu thông thường, nấu cho đến khi nguyên liệu chín mềm thì dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn là được.
Chúc bạn thành công với cách làm sữa đậu nành yến mạch khoai tím này nhé!View more random threads:
- 3 cách chơi Rồng Hổ đơn giản và hiệu quả nhất cho người mới
- Mách Bạn Ẳn tiệc Buffet đúng cách thức
- Các Phương Pháp Nâng Mũi Hiện Nay Tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ
- Mọi người đang nói về những ưu điểm này của dự án nhà phố khu đô thị Vạn Phúc
- Cho thuê xe nâng người giá rẻ tại Đồng Nai
- cần nhớ rõ quyền hạn này của tư vấn giám sát công trình
- Tấm xi măng Cemboard ứng dụng xây nhà hiện đại
- Khám Phá Nghệ Thuật Sáng Tạo: Thi Công Thiết Kế Hòn Non Bộ
- Tận dụng MT để tạo sự tương tác và giao tiếp hiệu quả
- Làm sao để quyến rũ trong mắt đối phương. Chuyên mục người lớn
Các Chủ đề tương tự
-
Muốn giảm cân và da lại căng mịn nhớ uống loại sữa hạt ngon rẻ này nhé!
Bởi boonguyen trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-13-2021, 01:53 PM -
Chăm uống collagen nên da căng bóng mướt mát
Bởi boonguyen trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-28-2021, 11:36 AM -
Từ mụn chi chít đến da dẻ căng bóng nhờ combo serum trị mụn trắng da
Bởi qwerty trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-26-2021, 02:40 PM -
Bóng đá mỗi ngày: Liverpool chiến thắng với lượt đá luân lưu căng não
Bởi thongtinqn trong diễn đàn Du Lịch Và Giải TríTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-16-2019, 01:02 AM -
Bóng đá mỗi ngày: U18 Brunei với U18 Myanmar trong khuôn khổ giải bóng đá Đông Nam Á
Bởi thongtinqn trong diễn đàn Du Lịch Và Giải TríTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-13-2019, 04:57 AM
Đại lý thiết bị tự động hóa chuyên cung cấp Mô đun giám sát Mayr Roba tại Việt Nam. Mayr Roba là nhà sản xuất hàng đầu về mô đun, phanh an toàn, khớp nối an toàn và khớp nối trục. Danh mục sản...
Mô đun giám sát Mayr Roba Việt Nam