-
06-08-2021, 08:01 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 1,235
Giảm cân hiệu quả bằng chè đậu đen
Cháo đậu đen mang đến tác dụng giảm cân nhờ sự kết hợp với gạo lứt. Công thức chế biến cháo đậu đen có tỷ lệ 1:1 (1 bát đậu đen, 1 bát gạo lứt). Bạn rửa sạch hai nguyên liệu này rồi cho vào nồi, đổ nước lọc, bắc lên bếp đun nhỏ lửa.
>>> Xem thêm: căng da mặt multilayer
>>> Xem thêm: căng da bụng
>>> Xem thêm: http://cangdamatbangchi.info/
Trong quá trình ăn cháo đậu đen giảm cân, bạn nên cắt bỏ hoàn toàn lượng tinh bột trong 3 ngày đầu vì đã có gạo lứt. Theo đó, bạn sẽ ăn mỗi bữa một bát cháo đậu đen gạo lứt thay cơm và bổ sung thêm rau xanh, hoa quả tươi, nước trái cây không đường để duy trì năng lượng cho một ngày năng động.
Lưu ý
Để giảm cân bằng đậu đen an toàn, bạn cần lưu ý một số điều cơ bản sau:
- Không nên dùng các loại trà, đồ uống từ đậu đen vào buổi tối vì có khả năng khiến bạn mất ngủ.
- Có thể sử dụng kết hợp nước đậu đen lạnh và nước đậu đen nóng, điều này không ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân.
- Không nên lạm dụng uống nước / chè đậu đen liên tục mà nên bổ sung nước lọc thông thường để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.
- Không dùng đường khi chế biến chè, trà từ đậu đen vì đường là nguyên nhân gây béo trong khi mục đích của bạn là dùng đậu đen để giảm béo.
Nếu bạn muốn nhanh chóng có được cân nặng lý tưởng và thân hình gợi cảm, hãy kết hợp việc ăn uống với các bài tập chuyên nghiệp.View more random threads:
- Dịch vụ Tắm bé sau sinh tại nhà giá rẻ
- Những thực phẩm nên ăn sau khi cắt mí
- Chàng dùng Mãnh Hổ Vương sau vài hôm mà khỏe như "trâu chọi"
- Hướng dẫn làm bánh táo (Apple Pie) đẹp mắt
- Tìm hiểu phẫu thuật vùng kín tại Đà Nẵng: Chất lượng và giá cả
- Bạn đã cắt móng chân đúng cách?
- Pijama lụa cao cấp - Chất liệu thượng hạng, giấc ngủ trọn vẹn
- Ngậm kẹo Hamer có tác dụng sau thời gian nào? Thắc mắc của nam giới
- Nhà hàng Gia Viên - Địa chỉ ẩm thực độc đáo đất Hà Thành
- địa chỉ thu nhỏ quầng vú tín đáng tin cậy tại tphcm
Các Chủ đề tương tự
-
Các Dấu hiệu nhận biết - Phương pháp điều trị bệnh da liễu hiệu quả ở trẻ nhỏ hiệu quả đơn giản
Bởi Franking trong diễn đàn Rao Vặt Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-03-2021, 12:22 AM -
Giấy in hóa đơn K80 – giải pháp bán hàng hiệu quả hiện nay
Bởi songnhac trong diễn đàn Điện Tử - Điện MáyTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-23-2019, 03:31 AM -
Sửa máy giặt tại quận ba đình, hà nội- vệ sinh máy giặt giá rẻ- 094.353.9969
Bởi dichvutainha trong diễn đàn Điện Tử - Điện MáyTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-01-2019, 07:54 AM -
Sửa Máy giặt Tại Nhà ở Quận Cầu giấy 0943539969
Bởi dichvutainha trong diễn đàn Điện Tử - Điện MáyTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-22-2018, 07:22 AM -
Sửa Máy giặt Tại Nhà ở Quận Cầu giấy
Bởi dichvutainha trong diễn đàn Điện Tử - Điện MáyTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-13-2018, 08:30 AM
Trong môi trường công nghiệp hiện đại, việc quản lý rác thải là một thách thức đáng kể. Để đảm bảo vệ sinh và an toàn, thùng rác nhựa công nghiệp đã trở thành một giải pháp hiệu quả và tiện dụng cho...
Thùng Rác Nhựa Công Nghiệp: Đối...