-
02-14-2020, 02:12 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2020
- Đang ở
- TP. Hồ Chí Minh
- Bài viết
- 9
Giải pháp cho người bị đau lưng phải ngồi nhiều
Trong lúc ngồi, hệ cột sống gần như đỡ hết thảy trọng lượng thân thể. Ngồi nhiều sẽ gây sức ép cho phần đốt sống lưng, cổ. Đối với dân văn phòng, tư thế hướng đầu và cổ về phía trước khi làm việc với máy tính hay kẹp điện thoại vào giữa tai và vai khi nghe có thể dẫn đến những tổn thương vĩnh viễn cho phần cổ và vai. Tác hại của việc ngồi lâu đối với Dân Văn Phòng Ngồi nhiều gây đau và mỏi cổ, vai và lưng.
tư thế ngồi cũng gây áp lực cho đốt sống lưng hơn so với đứng. Phần đĩa đệm giữa các đốt sống lưng sẽ được kéo giãn và đàn hồi khi thân chuyển di, nhờ vào đó mà hấp thụ được các chất dinh dưỡng. Khi ngồi, phần đốt xương sống sẽ bị dồn nén bởi trọng lượng thân và mất đi tính linh hoạt theo thời kì. Một tác hại của việc ngồi lâu khác là làm tăng nguy cơ bị bệnh thoát vị đĩa đệm. ước lượng có đến 40% người bị đau lưng có lề thói ngồi hàng giờ làm việc bên máy tính.
Tương tự với phần khớp hông, do ít vận động và chịu tất thảy sức ép khi ngồi, phần thân này sẽ kém linh hoạt, lâu dần gây khô các khớp nối gây khó khăn cho chuyển di.
Ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa
khi ngồi khiến bụng bị nén lại gây chèn lấn lên bao tử, làm quá trình tiêu hóa bị chậm lại. Điều này là nguyên cớ gây ra hiện tượng ợ nóng, đầy bụng, táo bón, mất cân bằng hệ vi khuẩn trong đường ruột. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm ruột, bệnh celiac (không dung nạp gluten), rối loạn chuyển hóa chất trong thân, béo phì, tim mạch. Đặc biệt đối với những người ngồi ăn và nghỉ ngay tại bàn làm việc, không có thời gian rời khỏi chỗ ngồi thì nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa sẽ càng cao hơn.
Tác động đối với các chi dưới
Chân là nơi chịu trọng lượng thân thể, việc vận động thường xuyên sẽ giúp cho chân được khỏe mạnh, tốt hơn cho sự duy trì đàn hồi của khối cơ, mạch máu hệ xương của chân. trái lại, ngồi lâu làm giảm tuần hoàn máu ở chân gây giãn tĩnh mạch, sưng mắt cá chân, tạo ra các cục máu đông bên sâu trong mạch máu. Việc ít vận động cũng khiến cho chức năng vận động của chân bị yếu dần thậm chí có thể gây ra loãng xương
Giải pháp cho việc ngồi lâu để bớt đau và cải thiện căn bệnh
Ghế chống đau lưng OKyou là sản phẩm giúp khách hàng kết thúc những tháng ngày đau, nhức, mỏi ở lưng. Không còn lo âu về vấn đề cột sống hay bị cận ở mắt do tư thế ngồi không phù hợp trong môi trường làm việc hay học tập của khách hàng. do vậy việc chọn lọc một chiếc ghế phù hợp là việc vô cùng quan trọng cho người dùng.
View more random threads:
- 1 thùng sơn 18l sơn được bao nhiêu m2 - sơn Jotun có nguồn gốc từ nước nào
- Tham khảo ghế chân quỳ, bàn làm việc tốt cho sức khỏe
- Mua nội thất Sơn La ở đâu đẹp giá rẻ chất lượng đảm bảo
- Làm sao thiết kế thống nhất nội thất nhà phố
- Sàn gỗ ngoài trời chịu nhiệt và chống thấm nước
- Nhận Đóng Tủ Quần Áo Giá Rẻ 2017 Tại Nhơn Trạch
- Các loại gương nội thất thông dụng hàng ngày
- Tại sao kệ sắt đa năng khiến người dùng phát sốt?
- Tay nắm tủ tròn cá tính nội bật riêng cổ xưa nắp học tủ
- Mua giường nằm ngủ gỗ gụ cùng những điều mọi người cần phải biết
Các Chủ đề tương tự
-
Tháp giải nhiệt nước Tashin - Giải pháp hạ nhiệt dẫn đầu xu thế
Bởi seoyenphat trong diễn đàn Điện Tử - Điện MáyTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-06-2019, 11:42 PM
Bất chấp những lầm tưởng phổ thông, hầu hết những người có âm đạo đều khó lên đỉnh khi bị kích thích âm đạo. Tuy nhiên, điều đó không có tức thị nó không thể vui được! Việc thâm nhập vào âm đạo...
Phụ nữ tự sướng bằng việc kích...