Trong cuộc sống, đôi khi sở hữu các lề thói ko tốt tác động bị động đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống mà ta vô tình mắc phải do thiếu kiến thức về nó. Ngay như các việc tưởng hình như là thói quen sinh hoạt phải chăng mà ta thường khiến mọi ngày như: đóng kín cửa lúc ngủ, mặc áo quá dày, đặc biệt là lề thói gấp chăn gối ngay sau khi thức dậy.

Không nên gấp chăn ga gối nệm ngay khi vừa thức dậy

Theo như thói quen của hồ hết người, ngay sau khi ngủ dậy việc đầu tiên họ khiến cho là gấp chăn ga gối. Phổ quát người nghĩ rằng đây là việc làm cho ngăn nắp, gọn ghẽ, nhưng sự thật nó lại mang lại tác hại rất to. Việc chọn lọc bảo quản chăn ga gối đã quan trọng, việc dùng chúng sao cho đúng cách lại càng quan trọng hơn. Hãy cộng demxanh.com tham khảo cách tiêu dùng chăn ga gối đệm an toàn và mang lợi cho sức khỏe nhất nhé!

các nhà khoa học đã chứng minh rằng khi ngủ cơ thể con người sẽ tiết ra 149 chiếc hoá chất qua đường hô hấp, 151 hoá chất bài tiết theo dạng mồ hôi. Và chăn đắp chính là nơi giữ lại nhiều khá ẩm và khí thải ở cơ thể phổ thông nhất. Nó cần 1 khoảng thời kì để thoát khá ẩm và đem theo những khí thải tàng trữ trong cả đêm. Cho nên, nếu như gấp chăn ngay nghĩa là chăn sẽ bị ủ kín và dĩ nhiên sẽ phát triển thành nguồn ô nhiễm gây hại cho sức khoẻ.

do vậy, khi gấp chăn lại ngay sau lúc thức dậy đồng nghĩa mang việc khí thải bị ủ kín và biến chăn phát triển thành nguồn ô nhiễm gây hại cho sức khỏe. Hậu quả là đến đêm sau, chúng ta sẽ cảm thấy chăn ẩm ướt khó chịu, dẫn đến khó ngủ.


Xem thêm:



Một số lưu ý khi sử dụng chăn ga gối nệm

Theo lời khuyên của những chuyên gia sức khoẻ thì cách gấp chăn kỹ thuật nhất là sau lúc ngủ dậy hãy thuận tay lật tung chăn trở lại, mở mang cửa ra để tương đối nước cũng như khí thải trong chăn thoát ra thuận tiện. Trong lúc đấy, hãy tranh thủ làm cho vệ sinh cá nhân buổi sáng rồi quay lại gấp chăn. Tương tự vừa đảm bảo vệ sinh cho sức khoẻ mà vẫn ko phải tác động đến sự ngăn nắp, gọn ghẽ của bạn.

bên cạnh đó, việc bạn dùng gối quá dày và ấm cũng sẽ không thấp. Y học đã khẳng định, cơ thể người mang tất cả khí dương và đều tập trung ở phần đầu. Vì thể, để với thể điều hòa âm dương ở phần đầu, bạn nên dùng mẫu gối đạt tiêu chuẩn chất lượng, hỗ trợ vùng cổ, đầu, vai, giúp cơ bắp thư giãn hoàn toàn, cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Đệm Xanh gợi ý bạn với thể tham khảo và chọn lựa sản phẩm gối Tempur. Hiện có 3 mẫu sản phẩm gối của Tempur đang được ưa thích trên thị trường bao gồm: Tempur Traditional, Tempur Original, Tempur Symphony. Hồ hết các sản phẩm đều đáp ứng tiêu chuẩn Oeko-Tex® 100 – đã được thí nghiệm và chứng minh không cất chất độc hại và gây nghiêm trọng cho sức khỏe. Gối Tempur Traditional sở hữu hầu hết các đặc điểm vượt bậc nhất, mang lại giấc ngủ thả phanh và cảm giác nhẹ nhàng tuyệt đối. Đặc thù, chiếc gối Tempur Original còn giúp tương trợ cột sống tối đa bất đề cập khi bạn nằm ngủ ở mọi tư thế. Và nếu như bạn đang lo về vấn đề cổ khi ngủ thì bạn sở hữu thể hoàn toàn yên ổn tâm lựa chọn dòng gối Tempur Symphony – mẫu gối đã được chứng minh lâm sàng giúp giảm đau cổ duyệt các tư thế trị liệu.