Salad hoa quả giúp da mặt trắng mịn hiệu quả

Món salad rau quả vừa thanh mát, nhẹ nhàng, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng có lợi từ cá ngừ, mà chẳng tốn quá nhiều thời gian chuẩn bị. Với món salad trái cây ngon không chỉ giúp bạn đẹp da mà còn cung cấp một lượng kháng thể tốt cho cơ thể bạn.

Nguyên liệu làm salad:

Hoa quả các loại: Bất kỳ loại hoa quả nào bạn thích, mỗi loại 1 quả.
Sốt mayonnaise lisa.

Hướng dẫn làm salad trái cây

Trái cây các loại, rửa sạch, để ráo. Bạn có thể chọn nhiều loại hoa quả theo ý thích của bạn nhưng bạn nên chọn các loại quả chua, ngọt, mềm, quả cứng xen lẫn với nhau như cam, dưa, nho, kiwi, chuối…để khi thưởng thức sẽ ngon hơn và cảm nhận nhiều hương vị đa dạng khác nhau.

Chọn loại sốt mayonnaise lisa của hãng nào cũng được nhé. Sốt có bán ở bất kỳ siêu thị hoặc cửa hàng tạp hóa nào cũng có, bạn có thể dễ dàng mua nó ở bất cứ đâu, mỗi loại sốt có chút hương vị mặn, ngọt hơi khác nhau, bạn ăn quen loại nào thì chọn loại đó nha.

http://www.monanngon.vn/pt-data/uplo...-rau-tron1.jpg

Các loại hoa quả rửa sạch, cắt cuống, để ráo rồi thái nhỏ vừa ăn. Để vào chiếc bát tô lớn để trộn cho dễ. Cho sốt mayonnaise lisa vào, nếu muốn bạn có thể cho thêm chút sữa đặc vào cho thơm. Trộn đều lên cho ngấm sốt, với cách làm salad hoa quả ngon, hấp dẫn và đẹp da này bạn cần trộn đều tay và nhẹ nhàng để hoa quả không bị nát và vẫn đều nước sốt nhé.

Thưởng thức và trình bày sa lát trái cây: Thành phẩm sa lát trái cây ngon sẽ ngấm đều nước sốt nhưng vẫn giữ được mùi vị thơm ngon đặc trưng của từng loại trái cây khác nhau. Trình bày món ăn vào chiếc đĩa to dưới nền là rau xà lách xanh tươi ngon cho đẹp mắt và hấp dẫn nhé.

http://www.monanngon.vn/pt-data/uplo...-rau-tron4.jpg

Salad trái cây không chỉ dễ ăn mà còn được coi là thực phẩm hiệu quả cho việc làm đẹp da, ngoài ra ăn Salad rất tốt cho các bà bầu bằng việc giảm cân nữa đấy. Thường xuyên ăn salad trái cây và giảm bớt những thực phẩm chứa dầu mỡ cùng với chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn có làn da căng mọng và vòng eo mơ ước nhé. Chúc bạn thành công với cách làm salad trái cây ngon, đơn giản giúp làm đẹp da và ngon miệng cho cả nhà vào ngày nóng nắng nữa!